Dag DB'ers!
Lid sinds 2004 en af en toe raadpleeg ik het forum, laatste tijd veel meer, vooral voor informatie over voeding e.d.! Dit is eigenlijk mijn allereerste post!
Ik ben nu reeds 2 jaar bezig met triatlon, heb nu 2 jaar kwart triatlons gedaan die ik meestal afwerk in 1u30. Mijn volgende doel zijn halve tria's om dan misschien ooit wel eens een full distance te doen!
Ik heb heel wat vrienden die vaak naar de fitness gaan, maar triatlonspieren/uithouding kan je niet vergelijken met dat van fitness.
Ikzelf heb weinig tot geen verstand van "naar de fitness gaan"!
Aangezien wij vaak vanaf oktober slecht weer krijgen en fietsen en lopen dan minder aangenaam worden, had ik gedacht om eventueel een abonnement voor de fitness te nemen voor een maand of 5/6!
Mijn vraag aan jullie is:
1) Denken jullie dat fitness (tijdens winter) voor duursporter slim is?
2) Hoe pak ik het best aan? Krachtuithouding oefeningen? bestaan hier schema's voor?
Alvast hartelijk bedankt!
