tussendoortje bij het cutten

[Silva]

Welk tussen doortje kan ik het beste nemen.
Peen,komkommer, rijstenwafels of anders.
Ik dacht zelf aan peen want die andere 2 vullen niet echt.

Klik om meer te lezen...

 

[Dani]

Wat ik zelf tussendoor wel eens pak is gerookte kip, laag in vet en kh, hoog in eiwit of een roggebroodje met 20+ kaas.
Maar als je je houdt aan 6-7 (kleine) maaltijden per dag, waarom zou je daar tussenin dan nog gaan snaaien?

 

[RobbieH]

Kipfilet in blokjes snijden en bakken in pam coockings spray en beetje knoflook erbij ( of VEEL knoflook )
Dan kan je het warm eten maar ook koud.
Lijkt me wel goed in een cut dieet passen toch??
Veel eiwitten en nog lekker ook!

 

[Esperantisto]

Denk bij cutten niet aan tussendoortjes maar aan complete KLEINE maaltijden.
Dan heb je geen tussendoortjes meer nodig.. die rijstwafels en wortels barsten trouwens van de koolhydraten en leiden alleen maar tot nog meer snaaigedrag.

Espi

 

[wazzup]

wortelen, tomaten, komkommers, radijsjes, augurk, olijven, cup-a-soup (bouillon), ....

eventueel een appel.

wel de calorieen tellen uiteraard.

 

[Jopie]

Groene groenten:
snij bonen / spercie bonen
spinazie
asperges

of komkommer, in appelazijn met zoetstof er over.

shakeje

fles cola light

zoiets

 

[Tania]

Ik ben het met esp eens, wanneer je om de 2,5 a 3 uur kleine hoeveelheden eet heb je geen trek meer in andere tussendoortjes.