Tussendoortjes

[Ano_9531]

Ik vroeg mij af ik zo al is tussendoor zou kunnen eten.
Het moet iets zijn dat praktisch geen tijd kost dus niet vb kip koken of iets dergelijks dat is niet wat ik zoek.

Ik dacht aan amandel noten aangezien die goeie eiwitten bevatten en ook goeie vetten.
Kwark lijkt mij ook een optie (maar dit eet ik al s'avonds)
... nog ideën?

Klik om meer te lezen...

 

[frietbakker]

Voor wat? Voor KH eet ik vaak roggebrood/pepperkoek/liga/rijstwafels in de cut..... Voor vetten (gemengde) noten.... Voor EIW is er eigenlijk alleen maar Shake tenzij iemand nog een andere praktische optie heeft. Nee geen tonijn want dat is niet relaxed op je deskjob...

 

[Kixat]

Eiwitrepen maken en smullen maar.

 

[Ano_1989_14]

Eiwitrepen, walnoten ( ongezouten ) amandelnoten idd

 

[Ano_9531]

Hoe maak je zo'n eiwit reep?

 

[Ryanvdv]

Hoe maak je zo'n eiwit reep?

Klik om te verkleinen...

http://forum.dutchbodybuilding.com/f33/eiwitreep-recepten-8469/

 

[Ano_9531]

http://forum.dutchbodybuilding.com/f33/eiwitreep-recepten-8469/

Klik om te verkleinen...

Awesome, zeer handig, TY

 

[mtw21]

Volkoren crackers met pindakaas,of rijstwafels