Verschil 8 maand

[tswhey]

Bulken allemaal goed en wel, ma ge moet dan ook cutten en tis daar dat em zit .

mss volgende winter eens toepassen.

Klik om te verkleinen...

je kan ook clean bulken, dan kom je nauwelijks vet aan.
als jij jouw voedings schema post kunnen we het zo aanpassen dat je voor de vakantie nog net eff een paar kilo'tjes aan komt zonder al te veel vet

 

[Adema]

hij heeft nu toch flink wat massa gewonnen, waarom zou hij wat moeten veranderen

ik heb het in dit topic al eerder gezegd, niemand lijkt er echter op te reageren
je hoeft er geen winterpens aan te vreten om te groeien? waarom zou je meer gaan eten als je massa gained maar gewoon droog blijft als je een laag bf hebt betekent het niet gelijk dat je te weinig eet.

sommigen beginnen hier wel erg snel 'bulken! vreten zul je!' te roepen, in veel gevallen is het dikke bs

 

[antilope]

Ik snap het ook niet. Je moet toch spieren zien en geen ****ing vet laag. Dat Jojo-effect is nergens goed voor.