Vet wegwerken

[Chozzo]

goneee

Klik om meer te lezen...

 

[Chozzo]

Foto's voor en na

 

[michieln]

24 kg erbij in 7 maanden?

son ..

beetje rustiger aan doen mag wel


verder doen waar je je prettig bij voelt. Afgaande op de foto's kun je naar mijn idee prima doorbulken, zo lang je het gewoon rustiger aan doet (1-1,5 kg erbij per maand ipv 3-4 kg). Dan kun je rond maart/april gaan cutten voor de zomer, dat je er tegen die tijd weer wat droger bij staat.

 

[Chozzo]

Thx, de eerste periode was gewoon zoveel mogelijk vreten als ik kon, pak chocolademelk icm een zak cashewnoten van 300 gram, etc. Ik fiets iedere dag gemiddeld 60km waardoor m'n gedeelte cardio er iedere dag bijzit. Laatste maand/anderhalve maand eet ik net boven m'n onderhoud.

 

[Dehaantje]

Qua spiermassa goed vooruit gegaan!
Vet is inderdaad helaas ook omhoog gegaan.
Zou niet te hoog boven onderhoud gaan zitten nu, gewoon doorbulken.
Zomer is om, dus wat laat je

 

[Chozzo]

---

 

[brammerr]

Ga gewoon meer buik trainen. Buik mag je elke dag doen...

 

[Dehaantje]

Zovaak buik trainen in de bulk is onnodig. Dat gaat je buikvet niet verbranden. Ik zou nog wel even gaan doorbulken en dan paar maand voor de zomervakantie gaan cutten ofzo