voeding letten

[Vantec]

hallo iedereen,

ben sinds kort ook met een voedingsschema bezig. heb naar de producten gekeken die ik thuis veel tegen kom om al zoveel mogelijk hiervan te benutten. nu kwam ik onlangs uit bij peperkoek.
Mijn vraag is nu of dit een goed product is. als ik zo naar de voedingswaardes kijk valt mij op dat er veel koolhydraten bijzitten maar bijna zo goed als geen vetten.

wat denken jullie hiervan


alvast bedankt!

ps na ik dit weet zal ik binnen kort ook mijn volledig voedingsschema + trainingsschema eens posten

Klik om meer te lezen...

 

[Japio]

Het draait natuurlijk niet alleen om de voedingswaarde, ook om de ingrediënten.. en ik neem aan dat in peperkoek veel suiker (glucose) zit.

Mijn vraag is nu of dit een goed product is.

Klik om te verkleinen...

Nee dus

 

[wazzup]

misschien voor een refeed (maar bevat wel veel fructose dacht ik HFCS zelfs ...)

 

[NoSurrender]

Is het ook niet zo dat koolhydraten zich omzetten in vetten? of suikers?

 

[master00]

plakje peperkoek bij het ontbijt zou wel kunnen imo.

geen hele balk eten