Voeding

[Spierballetj]

Hallo bodybuilders,
Ik had een vraag ik ben in de 1,95m lang en ik weeg 80 kg en ben 15 jaar.
Ik train nu ongeveer 3 maanden ik zie wel wat verschil maar ik wil meer massa en breder worden enz enz.

Zou iemand een schema kunnen maken met wat precies ik allemaal moet eten?
En ik krijg binnekort waarschijnlijk een pot met van die eiwitshake binne helpt dat of moet ik dat laten?

Als iemand een voedingsschemazou kunnen maken,zou het me echt helpen,Alvast bedankt(Y)

Groetjes.

Klik om meer te lezen...

 

[Japio]

Hoe je begint aan het maken van een goed voedingsschema
Tips en tricks over voeding en dieet
https://forum.bodybuilding.nl/topics/hoe-je-begint-aan-het-maken-van-een-goed-voedingsschema.68557/

have fun

 

[Realist]

Met een instelling van iemand doet het wel even voor me kom je niet ver, zelf je dingen regelen.

 

[Royze]

Hallo bodybuilders,
Ik had een vraag ik ben in de 1,95m lang en ik weeg 80 kg en ben 15 jaar.
Ik train nu ongeveer 3 maanden ik zie wel wat verschil maar ik wil meer massa en breder worden enz enz.

Zou iemand een schema kunnen maken met wat precies ik allemaal moet eten?
En ik krijg binnekort waarschijnlijk een pot met van die eiwitshake binne helpt dat of moet ik dat laten?

Als iemand een voedingsschemazou kunnen maken,zou het me echt helpen,Alvast bedankt(Y)

Groetjes.

Klik om te verkleinen...

Volgende keer kan je jezelf beter voorstellen met; Hallo ik ben lui.. wie wil er een schema voor me maken?

En ik zou die eiwitshake zeker laten.. is niet goed voor je hoor... lui dier!