Voedselschema

[Wout187]

Hoi luitjes
Ik ben hier nieuw op het forum dus gelijk maar ff raad vragen.
Heb een voedselschema van 5000kcal maar ik ben 1m86 en weeg 82kg,
als je meer kcal eet dan je nodig hebt wordt je dan te vet??
Of moet ik dan een nieuw schema maken?

Klik om meer te lezen...

 

[Tommievl]

Is 5000 kcal niet een beetje overdreven? lees anders even de sticky's goed door en bekijk de posts van andere, daar vind je veel informatie.

 

[wovano]

Ligt er helemaal aan hoeveel jij traint en hoe snel jouw stofwisseling is. Ik zou daar echt dik van worden, maar als jij dagelijks de marathon loopt kan ik zo'n schema wel begrijpen

 

[Wout187]

Ligt er helemaal aan hoeveel jij traint en hoe snel jouw stofwisseling is. Ik zou daar echt dik van worden, maar als jij dagelijks de marathon loopt kan ik zo'n schema wel begrijpen

Klik om te verkleinen...

Ik ben ecto en loop geen marathon nee...ik eet hele dag en heb constant honger

 

[Stunna]

Zo lang jij niet te dik wordt, why not