Richelle1989
Cool Novice
- Lid sinds
- 27 feb 2010
- Berichten
- 69
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 20%
Hi, ik ben Richelle, 20 jaar en nieuw in de fitness wereld. Sinds kort train ik in dezelfde gym als mn vriendje (Leo1988) en ben van plan vrij serieus er mee bezig te gaan zijn.
Op dit moment weeg ik ongeveer 62 kg, met een vetpercentage van 27% (3 punts meting) en een lengte van 173 cm. Mijn doel is wat meer vvm en een iets lager vetpercentage.
Ik ga nou 3x per week naar de sportschool en ben vooral bezig met grote compounds te leren ((box)squats, deadlifts, sldl's, rows, presses etc). Voedingsschema komt er ook aan.
Verder zal ik over een tijdje nog wat pics plaatsen enzo en zal ik een logje bijhouden. Ik hou jullie op de hoogte!
Op dit moment weeg ik ongeveer 62 kg, met een vetpercentage van 27% (3 punts meting) en een lengte van 173 cm. Mijn doel is wat meer vvm en een iets lager vetpercentage.
Ik ga nou 3x per week naar de sportschool en ben vooral bezig met grote compounds te leren ((box)squats, deadlifts, sldl's, rows, presses etc). Voedingsschema komt er ook aan.
Verder zal ik over een tijdje nog wat pics plaatsen enzo en zal ik een logje bijhouden. Ik hou jullie op de hoogte!
