Voorstellen
- Topic starter VVP
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 17
- Weergaven 1.427
- Volgers 9
-
- Tags
- voorstellen
mesoectosaurus
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 okt 2012
- Berichten
- 4.648
- Waardering
- 589
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
Taste Of Fire
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 apr 2011
- Berichten
- 2.477
- Waardering
- 58
Je hebt geen before foto's geplaatst. Op dit moment zit er nog niet zoveel massa op. Je vetpercentage is vrij laag en je hebt dus genoeg ruimte om door te bulken.
Na 7 maanden kun je niet verwachten dat je al beest bent, dat ben je dan ook (nog) niet. Zolang je progressie maakt in de gym en zwaarder wordt, kun je er vanuit gaan dat je groeit. Ik zou zeggen: lekker door knallen en over een paar jaar dit topic nog eens updaten.
Na 7 maanden kun je niet verwachten dat je al beest bent, dat ben je dan ook (nog) niet. Zolang je progressie maakt in de gym en zwaarder wordt, kun je er vanuit gaan dat je groeit. Ik zou zeggen: lekker door knallen en over een paar jaar dit topic nog eens updaten.
mesoectosaurus
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 okt 2012
- Berichten
- 4.648
- Waardering
- 589
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
Over een paar jaar ?
Hij heeft een goede startpositie en met de juiste instelling kan die jongen snel progressie laten zien. Of moet je per se een beest zijn om een topic te openen ?
TS: gewoon om de 2 maanden een foto plaatsen, met juiste instelling zie je veranderingen, niets mooier dan dat te delen met anderen.
Taste Of Fire
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 apr 2011
- Berichten
- 2.477
- Waardering
- 58
Joh, wat probeer je nu te b**chen? Ga ergens anders bij iemand woorden in de mond leggen. Die rare conclusies trek jij nu. Ik geef alleen aan dat de topic opener op de goede weg is en dat hij nog even te gaan heeft om aardig wat massa te krijgen. Vervolgens kom jij langs met je snater en gaat rare onzinnige vragen stellen. Houd gewoon je mond en reageer ontopic.
Had zelf ook al door dat mijn schouders wat achterlopen! Die had ik dus ook al een aantal keer extra in mijn schema gepropt. Had vandaag borst en triceps getraind dus misschien dat het ook wat uitgezet lijkt.
Mijn schema:
Maandag Schouders en biceps
Woensdag: Borst, triceps en benen
Vrijdag: Shouders en biceps (of benen)
Zondag: Rug en biceps
Schouder work-out:
Dumbbell press 4 sets 8-12
Lateral raises 3 sets 8-12
Front raises 3 sets 8-12
Lateral raises voorovergebogen 3 sets 8-12
Shoulder shrugs 3 sets 8-12
Laatst bewerkt:
The Gift
Cool Novice
- Lid sinds
- 26 sep 2012
- Berichten
- 112
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 14%
ilan4
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 nov 2009
- Berichten
- 102
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 61kg
- Vetpercentage
- 6%
dacht ik toch ook, moet het 1.94 zijn of vind je 1.74 net heel klein ?
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
Sarcasm, do you speak it??
harnak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 nov 2009
- Berichten
- 2.558
- Waardering
- 320
- Massa
- 100kg
ilan4
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 nov 2009
- Berichten
- 102
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 61kg
- Vetpercentage
- 6%
tuurlijk
maar 174 is ook niet zo klein dat dat hier toepasselijk is vind ik
- Lid sinds
- 15 mei 2011
- Berichten
- 3.003
- Waardering
- 496
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 13%
Is echt niet zo raar hoor
The Gift
Cool Novice
- Lid sinds
- 26 sep 2012
- Berichten
- 112
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 14%
neen ik spreek nederlands.
- Lid sinds
- 18 sep 2011
- Berichten
- 1.294
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m87
