Vooruitgang rug na een jaartje

[mikey1883]

Hey heren, hier even een foto van een jaar terug en van nu. Op de eerste foto woog ik 107kg en nu 97kg en ben 193cm lang.

[Link niet meer beschikbaar]

Klik om meer te lezen...

 

[seagal]

nette vooruitgang, je rug loopt wat achter.

Deadlifts en chins!

 

[hatchet]

onderrug lijkt me zwak
Rest ziet er zeker goed uit

 

[mikey1883]

Klopt ja, onderrug moet ik aan werken.. doe nu ook deadlifts de laatste tijd. Zit nu op zo'n kilo'tje of 120/130 8x op het laatst.

Bedankt voor de reacties beide.

Mvg Michael

 

[08Dennis08]

Nice armen