vraag over weightgainer

[giedetti]

Hallo,ik had even een vraagje.
Ik sport sinds 2 weken nu volop op de kazerne in de fitniss.
Nu heb im gister me waightgainer binnen gekregen,en drink die met water,want ik kan niet zo goed pure melk verdragen.
Alleen ik merk dt er altijd veel poeder op de bodem blijft zitten hoe goed ik ook roer,hoe kan ik er voor zorgen dat het zich beter mengt met water?
Want nu krijg ik niet alles binnen.
En im had gelezen dat je het ook met yoghurt kan innemen,maar dan doe je het toch eten,want yoghurt is toch te dik om te drinken,of zit ik ernaast?

Alvast bedankt!

Klik om meer te lezen...

 

[killerbeast]

Waar mix je het in? in een shakebeker? Anders goed schudden en eventueel roeren met een vork.

 

[giedetti]

Ik mix het inderdaad in een shake beker,en dr zit oon nig zon spiraal balletje in.
En roer meestal nog 1 a2 minuten met een vork er doorheen.

 

[killerbeast]

Hanteer je ook de hoeveelheid water dat op de weight gainer staat?

 

[giedetti]

Op de gainer zelf staat dat ik 50-100 gran gainer met 400-800 ml melk moet mengen,maar de melk vervang ik dus door water.

 

[killerbeast]

Vreemd dat het dan niet goed oplost. Welke weightgainer heb je?

 

[giedetti]

Via sportfoods.nl besteld
Raw Iron Professional Waightgainer

 

[Dommie x]

Mss eerst eens de vloeistof (water in uw geval) in de shaker doen, en daarna pas het poeder en dan shaken, ipv andersom.