coconut
Novice
- Lid sinds
- 30 sep 2013
- Berichten
- 13
- Waardering
- 0
haaaai,
Ik heb een vraagje!
Ik ben een meisje van 20 jaar, 1.63cm en heb nu een vetpercentage van ong 27-28%. Ik ben al een aantal jaren bezig met fitness en voeding. Ik ben ook net begonnen met een voeding hbo opleiding en heb al een sport opleiding gedaan. Ook heb ik mijn fitness trainer A diploma.
Nu is het mij vorig jaar gelukt om rond de 19% vet te komen. Dat ging alleen door middel van mezelf uithongeren en elke dag kei hard sporten. Ik leefde soms echt op 1 bak magere kwark en een kiwi per dag.
Ik wil natuurlijk heel graag weer dat mooie lichaam terug alleen ik heb geen zin meer in mezelf uithongeren en aangezien ik nu zo druk ben met school kan ik max 3/4 keer per week anderhalf sporten.
Ik heb al van alles geprobeerd qua voedingschema's, diëten enz... Het lukt me gewoon niet! Ik blijf die dikke vet laag op me lichaam houden.
Dusss heeft er iemand tipss??! ik heb nog nooit supplementen gebruikt dus misschien een keer stacks of burners gaan proberen??
Ik hoor het graag!
Ik heb een vraagje!
Ik ben een meisje van 20 jaar, 1.63cm en heb nu een vetpercentage van ong 27-28%. Ik ben al een aantal jaren bezig met fitness en voeding. Ik ben ook net begonnen met een voeding hbo opleiding en heb al een sport opleiding gedaan. Ook heb ik mijn fitness trainer A diploma.
Nu is het mij vorig jaar gelukt om rond de 19% vet te komen. Dat ging alleen door middel van mezelf uithongeren en elke dag kei hard sporten. Ik leefde soms echt op 1 bak magere kwark en een kiwi per dag.
Ik wil natuurlijk heel graag weer dat mooie lichaam terug alleen ik heb geen zin meer in mezelf uithongeren en aangezien ik nu zo druk ben met school kan ik max 3/4 keer per week anderhalf sporten.
Ik heb al van alles geprobeerd qua voedingschema's, diëten enz... Het lukt me gewoon niet! Ik blijf die dikke vet laag op me lichaam houden.
Dusss heeft er iemand tipss??! ik heb nog nooit supplementen gebruikt dus misschien een keer stacks of burners gaan proberen??
Ik hoor het graag!





