Tapesto
Novice
- Lid sinds
- 11 jun 2011
- Berichten
- 29
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 91kg
Je kan wel cheaten, sterker nog als je doel afvallen is moet je zeker cheaten. Ons lichaam is slimmer dan de meeste (niet bbende, sportende) mensen denken, als je constant clean eet gaat het zich daar helemaal aan wennen.
Maar cheat in moderatie, een maaltijd gooi je iets wat je echt heel lekker vind zodat je lichaam weer zoiets heeft van 'ho he what he **** is dit nou dan, dit ben ik niet gewend.'
Imo dat is wat ik in ieder geval doe op zaterdag, ik heb dan bij het avondeten eens een pizza of een hamburger of iets dergelijks, er zit behoorlijk wat wetenschap achter maar ik kan je vertellen dat het voor mij zo werkt. Ander voorbeeld als je in de week tussen de middag tomatensoep zal eten met een heel klein schepje zoetsuiker er door heen doet, voor de rest eet je gewoon weer normaal natuurlijk.
En inderdaad, sinds ik lager in KH ben gaan zitten zie en voel ik dat het beter met afvallen gaat.
P.S Ik zal mn stats wel even aanpassen, ben zelf al 10 kwijt :-P
P.P.S Ik zet het er toch maar bij, mischien dat je het al wist, maar het zelfde geld met je oefeningen, zorg voor variatie, zowel KT als cardio
Maar cheat in moderatie, een maaltijd gooi je iets wat je echt heel lekker vind zodat je lichaam weer zoiets heeft van 'ho he what he **** is dit nou dan, dit ben ik niet gewend.'
Imo dat is wat ik in ieder geval doe op zaterdag, ik heb dan bij het avondeten eens een pizza of een hamburger of iets dergelijks, er zit behoorlijk wat wetenschap achter maar ik kan je vertellen dat het voor mij zo werkt. Ander voorbeeld als je in de week tussen de middag tomatensoep zal eten met een heel klein schepje zoetsuiker er door heen doet, voor de rest eet je gewoon weer normaal natuurlijk.
En inderdaad, sinds ik lager in KH ben gaan zitten zie en voel ik dat het beter met afvallen gaat.
P.S Ik zal mn stats wel even aanpassen, ben zelf al 10 kwijt :-P
P.P.S Ik zet het er toch maar bij, mischien dat je het al wist, maar het zelfde geld met je oefeningen, zorg voor variatie, zowel KT als cardio
Laatst bewerkt:
ik zit toch goed onder mij onderhoud??
