Tariq Ghazi
Novice
- Lid sinds
- 19 feb 2007
- Berichten
- 29
- Waardering
- 0
Wat is volgens jou de beste volgorde?
- Topic starter Tariq Ghazi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6
- Weergaven 718
- Volgers 3
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Gysemans
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2006
- Berichten
- 835
- Waardering
- 0
obikoe
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2006
- Berichten
- 3.087
- Waardering
- 1
- Vetpercentage
- 1%
Zou graag willen weten wie wat per dag traint en wat de beste volgorde is!
Mijn volgorde
Maandag: Schouders, kuiten
Dinsdag: Benen
Woensdag: Borst, kuiten
Donderdag: Rug
Vrijdag: Armen
Zaterdag: Cardio
Zondag: Rustttt
Tariq
ik zou armen naar maandag doen en schouders naar vrijdag.
kuiten horen bij benen.
amateurtje
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2006
- Berichten
- 2.239
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 12 sep 2006
- Berichten
- 14.139
- Waardering
- 30
Bij mij is het voorlopig:
MA: Rug, triceps
Di: Cardio, Buik
Wo: Borst, biceps
Do: Cardio
Vrij: Benen, Schouders
Za: Cardio
Zo: Rust
Wanneer ik terug op 5 dagen split ga:
MA: Rug
Di: Armen
Wo: Borst
Do: Schouders
Vr: Benen
* ergens cardio en buik bij