Dit is de eerste keer dat ik iets plaats hier, omdat ik er meestal dmv
de aanwijzingen op de site/internet/sportschool wel uitkom, maar
ben wel nieuwsgierig of iemand me een beetje verder kan helpen.
Namelijk het volgende:
Ik doe nou 4 jaar aan KT, gaat allemaal best goed en groei goed, alleen
heb nog steeds een buikje :s, en die gaat maar niet weg.
Ben de laatste tijd wel iets meer dan normaal aangekomen en daar wil ik van af. Dit lijkt niet echt te lukken nog. Vraag me af of ik niet iets verkeerd doe, dus graag jullie mening. ( gebruik nu BCAA's, vroeger alle
sorten creatine, tribosten
, animal stack, no explode )
Eetpatroon: (doordeweeks)
Ik eet 7 broodjes met mager broodbeleg en 1x een warme maaltijd
( meestal rijst en kip), drink overdag alleen water.
(weekend)
S'weekends wel veel biertjes en een snackje :s
Train 5 dagen in de week:
75 min KT ( 4 jaar)
60 min Cardio ( denk 6 weken nou)
Ben 183cm en 104 kg
de aanwijzingen op de site/internet/sportschool wel uitkom, maar
ben wel nieuwsgierig of iemand me een beetje verder kan helpen.
Namelijk het volgende:
Ik doe nou 4 jaar aan KT, gaat allemaal best goed en groei goed, alleen
heb nog steeds een buikje :s, en die gaat maar niet weg.
Ben de laatste tijd wel iets meer dan normaal aangekomen en daar wil ik van af. Dit lijkt niet echt te lukken nog. Vraag me af of ik niet iets verkeerd doe, dus graag jullie mening. ( gebruik nu BCAA's, vroeger alle
sorten creatine, tribosten
, animal stack, no explode )Eetpatroon: (doordeweeks)
Ik eet 7 broodjes met mager broodbeleg en 1x een warme maaltijd
( meestal rijst en kip), drink overdag alleen water.
(weekend)
S'weekends wel veel biertjes en een snackje :s
Train 5 dagen in de week:
75 min KT ( 4 jaar)
60 min Cardio ( denk 6 weken nou)
Ben 183cm en 104 kg