Water.. of groene thee?

[Chicane90]

Goodday gents,

Onlangs besloten om maar eens wat groene thee (in poedervorm) aan te schaffen om af te wisselen met de dagelijkse liters water.
Nou ben ik niet zo'n voedingswaardenheld dus ik vroeg me af wat jullie vinden.

Het volgende drankje:
1,5 liter water - 4 schepjes van 5 gram

Bevat volgens het etiket:
= 41,96 kcal (209,8/20*4)
= 2,7 gr KH waarvan 1,9 gr suiker (13,5/20*4) & (9,5/20*4)
= 15,6 gr vezels (78/20*4)

Stel ik drink even veel van dit als dat ik water drink, zo'n 6 liter (niet erbij maar als vervanging):
= 167,84 kcal (209,8/20*4*4)
= 10,8 gr KH waarvan 7,6 gr suiker (13,5/20*4*4) & (9,5/20*4*4)
= 62,4 gr vezels (78/20*4*4)

Dat is dus 167,84 kcal, 10,8 gr KH & 62,4 gr vezels meer dan wanneer ik plain water zou drinken.

Op zich prima, maar what about die vezels?
Aware me pls

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Klik om meer te lezen...

 

[Pleurklaat]

Die vezels zijn de toegevoegde dextrine. Ik zou niet in 1 keer 60 gram vezels aan je dieet toevoegen. Dat is vragen om problemen.

edit: het zijn oplosbare vezels dus dat zou wel eens voor legendarische constipatie kunnen zorgen.

 

[Chicane90]

Edit: Wat zou wel oké zijn dan? Of gewoon in de bak ermee en het bij water houden?

 

[Kenzani.]

6 liter groene thee drinken? Vind 1 kop sowieso al niet echt lekker, zou nooit 6 liter binnenkrijgen
Drink gewoon wat groene thee doorheen de dag samen met water?

 

[Chicane90]

It's delicious, srs.

Ben pietjeprecies though, dus wat is "wat", oftewel wat is de ideale verhouding?
Lees nu van alles over vezels en testogehalte?
/unaware

 

[Antropoid]

2 koppen thee per dag en de rest water hou ik zelf aan.