welk press rack raden jullie mij aan
- Topic starter proradost
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 19
- Weergaven 2.763
- Volgers 1
-
- Tags
- rack
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Veel kleiner ga je het niet vinden.
Maar wat bedoel je met een press rack voor rowing? Hoe ga je roeien met een rack?
Dan zou ik voor het barbarian free-rack gaan, voordeel is dat ze heel weinig ruimte innemen, maar je hebt geen safety pins (al valt daar met wat creativiteit wat voor te bedenken):
Fitness Seller - Barbarian Free-Rack BB-9020
Als je toch per se safety pins erbij wil zul je niet snel kleiner uitkomen dan het rack in mijn vorige post.
Fitness Seller - Barbarian Free-Rack BB-9020
Als je toch per se safety pins erbij wil zul je niet snel kleiner uitkomen dan het rack in mijn vorige post.
Blackadder
aka Silentio
- Lid sinds
- 7 nov 2004
- Berichten
- 6.722
- Waardering
- 2
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Blackadder
aka Silentio
- Lid sinds
- 7 nov 2004
- Berichten
- 6.722
- Waardering
- 2
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Leuk, een richtlijn. Maar hoeveel kan het dan wel aan?
Blackadder
aka Silentio
- Lid sinds
- 7 nov 2004
- Berichten
- 6.722
- Waardering
- 2
Leuk, een richtlijn. Maar hoeveel kan het dan wel aan?
geen idee, ik squat ver van 200 kg.
prodaprost: maar jij had toch al een press rack?
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Ok, je squat nog geen 200kg. Maar ooit zal je dat wel willen kunnen.geen idee, ik squat ver van 200 kg.
Bovendien gaat het niet enkel om squat. Stel dat je er rack pulls op wil doen, dan is het gewicht al snel weer een stuk hoger. En dan moet je de stang ook nog uit je handen kunnen laten vallen zonder dat het rack instort.
Ciko
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jun 2006
- Berichten
- 6.099
- Waardering
- 1
dit is idd de beste powerrack die je kan bedenken, je kan er veilig in benchen(pins) squatten, mp, je kan ermee barbell rowen, shrugs, je kan er alles mee
als ik jou was zou ik deze neme
paraman
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jul 2004
- Berichten
- 1.237
- Waardering
- 7
paraman
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jul 2004
- Berichten
- 1.237
- Waardering
- 7
JanMetDePEt
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 mrt 2006
- Berichten
- 137
- Waardering
- 0
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.559
- Waardering
- 71.449
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Mijn vangers komen net een boven mn borst, een kleine cm
JanMetDePEt
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 mrt 2006
- Berichten
- 137
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 3.090
- Waardering
- 622
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
Nah, je zet de veiligheidspinnen een cm of 5 onder de top van je borst. Als je bencht druk je meestal naar de top van je kast. Als je in de problemen komt kun je borst ontspannen, en de stang op een andere punt in de diepte laten rusten, daar zit je borst niet meer in de weg. (tenzij je vierkant bent tuuk
)
