Ik gebruik zelf 40-30-30.
En jullie?
En jullie?

Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.



voor bodybuilding was het ongeveer: 40-40-20
voor strongman (huidig) 30-40-30
