Ok, ik ga nu iets schrijven je wellicht in het verkeerde keelgat kan schieten, maar zo is het niet bedoelt. Lees het alsjeblieft als opbouwende kritiek.
Ik denk dat je jezelf even goed in de spiegel moet aankijken en jezelf bij de lurven moet grijpen. Je bent pas 2 maanden begonnen en het zit even een maandje tegen. Je bent inmiddels al 8 kilo afgevallen op eigen houtje en daar heb je 2 maanden over gedaan. OK, het zat een maandje tegen, maar is dat dan echt een reden om direct de motivatie te verliezen en naar de AAS te grijpen? De stap naar AAS is echt geen grap. Je speelt met je hormonale huishouding, welk in jouw situatie waarschijnlijk sowieso al niet optimaal is.
De weg die jij wenst te bewandelen, van obese naar fit, is geen sprint! Het is een zware marathon, met flink wat obstructies en tegenslagen. Daar moet je jezelf overheen weten te tillen. AAS zal je hierin niet gaan helpen, het zal je alleen maar meer kwaad doen op de lange termijn. Als je je eigen lichaam GOED kent en meer kennis hebt van voeding en training, ga dan pas eens nadenken over AAS. Daar hoef je nu nog helemaal niet mee bezig te zijn,
Tip 1: Vergeet AAS op dit moment compleet! Pas als je een vetpercentage hebt van 10% icm gewicht van +- 90 kg, ga er dan pas eens in verdiepen.
Tip 2: stel je verwachtingen bij en heb geduld. Dit is geen easy fix. Verwacht niet dat je in 3 maanden ineens 24 kilo lichter bent. In jouw situatie gaan de eerste kilos het snelst. Daarna zal het langzamer gaan en moet je aanpassing doen in je voeding en training.
Tip 3: Maak je dieet openbaar op dit forum en vraag dan om tips voor je dieet. Hier ga je via dit forum waarschijnlijk meer aan hebben in jouw situatie.
Tip 4: Mocht je er zelf niet uitkomen of vind je te lang bezig bent als je alles zelf moet uitzoeken, zoek dan naar GOEDE begeleiding op het gebied van voeding. Met de nadruk op GOEDE. Deze kan je wellicht in de juiste richting duwen.
Ik wens je veel succes! Ga er helemaal voor (ZONDER AAS)!
