Welke supplementen gebruiken jullie?

NasiSpeciaal · 13 aug 2015

Hallo bb'ers,

Ik was wel benieuwd naar wat dutchbodybuilding in de kast heeft staan aan voeding supplementen. Ik zelf neem night protein en isolaat van de xxl. Daarnaast multi's en vit d.

Ik ben ook wel benieuwd waarom jullie het gebruiken en wat voor positieve effecten je ervaart door het gebruik van het supplement. Ik zelf ervaar niks positiefs door de multi's en vit d. De whey is wel lekker makkelijk, daarom koop ik het telkens maar heb geen extra progressie geboekt sinds ik het in huis heb.

Nootmuskaatje · 14 aug 2015

Whey isolaat, creatine, vit D en een pre workout, geen fancy rotzooi. Binnenkort ook night proteins om kwark te vervangen, veel goedkoper en lekkerder.

Vit D merk je ook niet tenzij je waardes extreem laag waren. Ook handig om zo af en toe te testen om zeker te weten dat je niet te veel/weinig neemt(kost een euro of 30?).

Van creatine merkte ik dat ik net die rep extra kon, en op de weegschaal ook +2 kilo aan vocht.

Extra progressie boek je ook niet door een eiwit shake, maar je moet zeker genoeg eiwitten binnen krijgen, daar is het zeker een mooie aanvulling voor. Snel wat kcals en eiwitten en ook niet zo duur.

ijzer · 14 aug 2015

Bulkpowders protein, Epic, Vasogrow, Dominate, en Multivitaminen (dedicated nutrition), gebruik eigenlijk liefst gwn eiwit en creatine. Wat een shit heb ik staan zeg. Nog nooit zoveel in huis gehad.

Uncle Outlaw · 14 aug 2015

'ja' want ever since the boss is on sups... sups are bullsht... noob haters...

ge zou beter voor elite kiezen.

Shadow Project · 14 aug 2015

Op het moment gebruik ik:
Whey isolaat
Multivitamine

Stunna · 14 aug 2015

Whey
Test
Tren
Mast
Deca
Dbol
winstrol
bold
halo
proviron

ijzer · 14 aug 2015

Stunna zei:
Whey
Test
Tren
Mast
Deca
Dbol
winstrol
bold
halo
proviron

Mooi supps

Sayer · 14 aug 2015

Stunna zei:
Whey
Test
Tren
Mast
Deca
Dbol
winstrol
bold
halo
proviron

Geen creatine? Rip gainz

NasiSpeciaal · 14 aug 2015

Nootmuskaatje zei:
Whey isolaat, creatine, vit D en een pre workout, geen fancy rotzooi. Binnenkort ook night proteins om kwark te vervangen, veel goedkoper en lekkerder.

Vit D merk je ook niet tenzij je waardes extreem laag waren. Ook handig om zo af en toe te testen om zeker te weten dat je niet te veel/weinig neemt(kost een euro of 30?).

Van creatine merkte ik dat ik net die rep extra kon, en op de weegschaal ook +2 kilo aan vocht.

Extra progressie boek je ook niet door een eiwit shake, maar je moet zeker genoeg eiwitten binnen krijgen, daar is het zeker een mooie aanvulling voor. Snel wat kcals en eiwitten en ook niet zo duur.

Krijg je bij zo'n test van 30 euro alleen je vitamine d waarden of ook nog andere informatie?

Ik heb zelf afgelopen winter ook een paar week creatine genomen. Merkte er echt meer van dan ik had verwacht. Het kost ook maar 10 euro. Meer resultaten ga je nergens anders mee krijgen voor dat geld.

Gingerbreadman · 14 aug 2015

Stunna zei:
Whey
Test
Tren
Mast
Deca
Dbol
winstrol
bold
halo
proviron

.

ijzer · 14 aug 2015

Nootmuskaatje zei:
Whey isolaat, creatine, vit D en een pre workout, geen fancy rotzooi. Binnenkort ook night proteins om kwark te vervangen, veel goedkoper en lekkerder.

Vit D merk je ook niet tenzij je waardes extreem laag waren. Ook handig om zo af en toe te testen om zeker te weten dat je niet te veel/weinig neemt(kost een euro of 30?).

Van creatine merkte ik dat ik net die rep extra kon, en op de weegschaal ook +2 kilo aan vocht.

Extra progressie boek je ook niet door een eiwit shake, maar je moet zeker genoeg eiwitten binnen krijgen, daar is het zeker een mooie aanvulling voor. Snel wat kcals en eiwitten en ook niet zo duur.

PWO is best wel fancy hoor

flexx123 · 14 aug 2015

Whey, pwo, vitamine d, bcaa, night proteine en t5.

Derksen · 14 aug 2015

NasiSpeciaal zei:
Hallo bb'ers,

Ik was wel benieuwd naar wat dutchbodybuilding in de kast heeft staan aan voeding supplementen.

Creatine is het enige, whey & visolie heb ik in verleden ook genomen maar haal dit sinds anderhalf jaar zo goed als uit voeding.

Nootmuskaatje · 14 aug 2015

NasiSpeciaal zei:
Krijg je bij zo'n test van 30 euro alleen je vitamine d waarden of ook nog andere informatie?

Ik heb zelf afgelopen winter ook een paar week creatine genomen. Merkte er echt meer van dan ik had verwacht. Het kost ook maar 10 euro. Meer resultaten ga je nergens anders mee krijgen voor dat geld.

Ja en dat klopt. Maar je kunt creatine gewoon door blijven gebruiken en dan op 0,03g per kg lichaamsgewicht. Niks mis met.

En voor 30 euro krijg je indd alleen vit D waarden. Ik zelf ben van plan om het begin van elk jaar een algemene controle + wat ik aan sups neem, dus vit D te doen.

http://www.bloedwaardentest.nl/check-up-compleet/
http://www.bloedwaardentest.nl/vitamine-d-tekort-oh-vitamine-d-spiegel/

Voor 98 euro per jaar erg goed te doen. Weet wel zeker dat ik ga kuren als ik 21/22 ben. In plaats van net voor de kuur een bloedtest die verkeerd uit kan komen doe ik het voor de tijd al

. Kan ik het voor de tijd al recht zetten voor dan.

En ik zie dat je een multivit gebruikt, vaak is dat juist te veel is omdat je eigenlijk al genoeg binnen krijgt. Als je geld zat hebt kun je evt een vitamine combi toevoegen of ze niet al te hoog liggen.

---------- Toegevoegd om 10:25 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:16 ----------

ijzer zei:
PWO is best wel fancy hoor

Best wel ja, maar het werkt duidelijk. Maar dan bedoel ik al die zooi als test boosters, HGH boosters, HMB en weet ik veel wat voor leuke zooi ze nog hebben waar je niks aan hebt.

bricks · 14 aug 2015

Nootmuskaatje zei:
Ja en dat klopt. Maar je kunt creatine gewoon door blijven gebruiken en dan op 0,03g per kg lichaamsgewicht. Niks mis met.

En voor 30 euro krijg je indd alleen vit D waarden. Ik zelf ben van plan om het begin van elk jaar een algemene controle + wat ik aan sups neem, dus vit D te doen.

http://www.bloedwaardentest.nl/check-up-compleet/
http://www.bloedwaardentest.nl/vitamine-d-tekort-oh-vitamine-d-spiegel/

Voor 98 euro per jaar erg goed te doen. Weet wel zeker dat ik ga kuren als ik 21/22 ben. In plaats van net voor de kuur een bloedtest die verkeerd uit kan komen doe ik het voor de tijd al. Kan ik het voor de tijd al recht zetten voor dan.

En ik zie dat je een multivit gebruikt, vaak is dat juist te veel is omdat je eigenlijk al genoeg binnen krijgt. Als je geld zat hebt kun je evt een vitamine combi toevoegen of ze niet al te hoog liggen.

---------- Toegevoegd om 10:25 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:16 ----------

Best wel ja, maar het werkt duidelijk. Maar dan bedoel ik al die zooi als test boosters, HGH boosters, HMB en weet ik veel wat voor leuke zooi ze nog hebben waar je niks aan hebt.

Er komt ook nog 20 euro verzendkosten per keer bij he. Dus vit d3 test kost 50 euro dan. Beter via huisarts proberen te regelen dan.

Nootmuskaatje · 14 aug 2015

bricks zei:
Er komt ook nog 20 euro verzendkosten per keer bij he. Dus vit d3 test kost 50 euro dan. Beter via huisarts proberen te regelen dan.

Is het wel zo makkelijk te regelen via de huisarts als je nergens last van hebt?

bricks · 14 aug 2015

Nootmuskaatje zei:
Is het wel zo makkelijk te regelen via de huisarts als je nergens last van hebt?

Dat zal per huisarts verschillen.

Ot92 · 14 aug 2015

Whey, creatine en vit D.

Af en toe cafeine voor een kleine boostje.

IRONSLAVE · 14 aug 2015

Helemaal gestopt met sups, probeer alles uit gewone voeding te halen.

tymboo · 14 aug 2015

Alleen proteine

Welke supplementen gebruiken jullie?

Dutch Bodybuilder

True Natural Space Ranger

Ecto

Competitive Bodybuilder

#Freecamelus

Monstrous Giant

Ecto

Monstrous Giant

Dutch Bodybuilder

DBB Koekje

Ecto

Massive Warrior

Massive Warrior

True Natural Space Ranger

Freaky Bodybuilder

True Natural Space Ranger

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Colossal Veteran