Wendler

[wannes94]

Ik ga binnekort beginnen met wendler, welke template raden jullie aan? Ik ga voor pure kracht en twijfel tussen boring but big and the triumvirate.

mvg wannes

Klik om meer te lezen...

 

[prosteenstoter]

kan allebei en maakt eigenlijk niks uit, zou bbb doen zolang de rep outs nog easy weights zijn en wanneer de rep outs zwaarder worden overstappen op lichtere oefeningen (met bodyweight/dumbbells, met lichter bedoel ik voor je cns) om NOG meer over te houden voor je main lifts

 

[diaephi]

kan allebei en maakt eigenlijk niks uit, zou bbb doen zolang de rep outs nog easy weights zijn en wanneer de rep outs zwaarder worden overstappen op lichtere oefeningen (met bodyweight/dumbbells, met lichter bedoel ik voor je cns) om nog meer over te houden voor je main lifts

Klik om te verkleinen...

+1

 

[wannes94]

Ok, lijkt me een goede redenering