Whey perfection

[Toboo]

Beste mensen,

Ik heb nu voor het eerst een Whey perfection pot gekocht en ik weet eigenlijk niet hoe ik zon shake moet voorbereiden ik heb ook allemaal verschillende zakjes zoals anabolic state , Fusion pro vanilla flavour , BCAA sensaton orange flavour , 1.M.R one more rep.

Welke moet ik gebruiken en hoe en kan ik ook bijvoorbeeld met AA drink een shake maken of alleen met melk en water.

Erg veel vragen maar moet ze allemaal weten sorry.]

Klik om meer te lezen...

 

[jesse2010]

Whey perfection direct na opstaan en na de training.

 

[Toboo]

En die zakjes?

 

[jesse2010]

Dat zijn samples probeer zakjes daar kun je niet echt een plan voor maken.

 

[Dinky Toy]

ik zie niet goed in waarom je dat met AA drink zou willen doen?
aan de andere kant.... probeer het uit. Laat het ons weten

 

[Prestigio]

Whey shake:
250 ml water of melk
1 schep (25 tot 30 gram) whey

Te gebruiken als je anders niet aan je eiwit behoefte komt.
Tijdstip: Meestal bij het ontbijt en / of na een training.

 

[Panzer VIII]

250ml melk met 30 gram whey

eventueel te mengen met oats, creatine etc. lekker varieren

 

[Toboo]

Isgoed dankje.