Wie gebruikt er druivensuiker, wanneer, waarom en met wat?

[Vincent8307]

Wie gebruikt er druivensuiker, waarom, wanneer en met wat?

Klik om meer te lezen...

 

[Ano_1993_63]

http://forum.dutchbodybuilding.com/f22/dextrose-294358/

/closed

Volgende!

 

[errenn]

doe wat druivensuiker in me proteine shake voor snellere opname

 

[NumquamDesperam]

Na de training door mijn shake. Waarom? Omdat er geen glycogeen meer in de spieren zitten en deze beschadigd zijn. Om deze zo snel mogelijk weer aan te vullen zijn snelle suikers ideaal na het trainen.

 

[Ilya]

15g (2 tellen) voor de training en 15g tijdens.
C'est ca. Minder stijging van cortisol, minder proteïne degradatie.

 

[Vincent8307]

das apart.. het ervoor nemen, dat doen er niet veel volgens mij..

 

[Ano_1981]

Ik neem een enkele keer als mijn bloedglucose waarde laag is.