Zal ik hier iets van merken?
- Topic starter JDerp
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 31
- Weergaven 2.243
- Volgers 9
-
- Tags
- merken
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
En is dit dan een goede verdeling of is 4x 15 pushups beter dan 2x 20 of iets dergelijks?
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
sandow
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 aug 2010
- Berichten
- 497
- Waardering
- 20
- Lengte
- 1m77
- Vetpercentage
- 4%
Als je ZO graag gespierd wil worden kan je maar beter dit topic sluiten en naar het fitnesforum gaan en het daar vragen. Of je leest gewoon even wat andere topics door want er staat ontzettend veel van deze vragen op deze bodybuilDer site. (En ze worden allemaal even serieus behandeld
)
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
kzeg toch net dat dat geen zin heeft
Gregel
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 mrt 2010
- Berichten
- 507
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 19%
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
tommieee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2010
- Berichten
- 4.373
- Waardering
- 406
- Vetpercentage
Mars Mannetje
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 mrt 2010
- Berichten
- 2.274
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 12%
override
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 mei 2007
- Berichten
- 3.618
- Waardering
- 28
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
Had dan tenminste enige goed geschreven.
Ik maak vast wel een typo daar niet van.
Van k*t topics kan je ook wel super veel leren...
Als mensen de zoek functie zouden gebruiken tenminste.
Mars Mannetje
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 mrt 2010
- Berichten
- 2.274
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 12%
Wat is er dan leerzaam aan deze topic?
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
override
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 mei 2007
- Berichten
- 3.618
- Waardering
- 28
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik vraag me alleen af, waarom alle militaire instanties deze oefeningen in hun schemas hebben, terwijl het geen drol uitmaakt.
likwit
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 okt 2004
- Berichten
- 1.388
- Waardering
- 59
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 14%
Niemand wil dat je een dikke sixpack krijgt my friend
ik zelf doe meestal 3x25 per avond, en 4x20 opdrukken.. heb nu serieus al arm spieren en mijn blokjes komen al goed te voorschijn.
gewoon lekker blijven knallen dude
precies kill
gwn 's middags 4x25 pushups, daarna ff 4x30 situps, met die knietjes naar je borst weetjewel... doe 's avonds hetzelfde en en bij de de laatste serie tot je niet meer kunt
tussendoor pak ik vaak een mars of snickers en wat cola voor de energie. na het trainen vaak patat omdat ik dan echt honger heb! zo vul je ook goed alle stoffen weer aan die je verbruikt heb
blokjes komen er nu echt door.. en m'n armen krijg ik ook al complimentjes over van de ladies, zie zelfs een ader op m'n regter bicep
LAAT JE NIX WIJS MAKE DOOR DIE GASTEN HIER, lekker doortraine!