zijn er nog ervare gasten
- Topic starter michael
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 15
- Weergaven 1.071
- Volgers 0
- Lid sinds
- 14 okt 2003
- Berichten
- 1.543
- Waardering
- 21
michael zei:
Ik benhet wel redelijk met je eens alleen zou ik zelf een paar dingen veranderen
week 1-9 400mg eq week 10 200mg eq (meer dan 400 heeft geen nut al zullen sommige het hier niet mee eens zijn )
week 1-6 75mg tren om de dag
week 5-10 50 mg winstrol depot om de dag
een een kleine nakuur erbij van hcg en/of clomid
waarom zou jij gelijk met de tren beginnen en niet wachten to de eq begint te werken.
kan kan je ook mooi twee weken uitlopen met de winny.
dan krijg je echt die harde look.
of niet.....vraag me zelf af of een na kuur eigelijk wel nodig is omdat er haast niets aromatizeert.
kan kan je ook mooi twee weken uitlopen met de winny.
dan krijg je echt die harde look.
of niet.....vraag me zelf af of een na kuur eigelijk wel nodig is omdat er haast niets aromatizeert.
- Lid sinds
- 14 okt 2003
- Berichten
- 1.543
- Waardering
- 21
michael zei:
waarom wachten met de tren tot de eq werkt ? Nu heb je een sterk werkend elemant in je kuur dat snel werkt anders heb je niets ana de eerste paar weken van je kuur. En 5 weken winstrol depot is lang genoeg om hardte worden de laatste week tren zal dit niet in de weg zitten aangezien de tren vrijwel geen vocht vasthoudt. En niet aromatiseren wil niet zeggendat je aigen test aanmaak niet stil komt te liggen natuurlijk.
SCREWBEAST
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mrt 2004
- Berichten
- 5.077
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 12%
Dat ligt aan JOU!! eet genoeg slaap genoeg en train hard en je zal het maximale er uit kunnen halen (gewicht toename en groei is per persoon anders)michael zei:
MightyDuck
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 dec 2003
- Berichten
- 6.013
- Waardering
- 3
michael zei:
Iemand van 1.65meter die 2500kcal per dag eet zal met een kuur misschien 6 kilo pakken en iemand van 1.85 die 7000kcal per dag eet misschien meer dan 12. See the point ? Er valt niets over te voorspellen helaas.
Juriaan
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 okt 2002
- Berichten
- 5.222
- Waardering
- 0
B.B.Junkie
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jun 2003
- Berichten
- 612
- Waardering
- 1
Juriaan zei:
Je weet zijn gewicht lengte en vet% niet eens en je schrijft hem een bepaald aantal cal. voor?
- Lid sinds
- 13 apr 2003
- Berichten
- 13.658
- Waardering
- 228
idd mijn onderhoud ligt al op 38oo kcal. dus...B.B.Junkie zei:Je weet zijn gewicht lengte en vet% niet eens en je schrijft hem een bepaald aantal cal. voor?
MightyDuck
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 dec 2003
- Berichten
- 6.013
- Waardering
- 3
Navy zei:
In dat geval ga ik me afvragen waar Unregistered die caloriën allemaal laat, hij vreet er 10.000 per dag en hij werkt niet ofzo hij traint alleen elke dag.
300 gram vet bijv waanzinnig hoog en toch blijft ie droog
Verklaring voor ?
- Lid sinds
- 14 okt 2003
- Berichten
- 1.543
- Waardering
- 21
MightyDuck zei:In dat geval ga ik me afvragen waar Unregistered die caloriën allemaal laat, hij vreet er 10.000 per dag en hij werkt niet ofzo hij traint alleen elke dag.
300 gram vet bijv waanzinnig hoog en toch blijft ie droog
Verklaring voor ?
Ik ken ook wel wat atleten die kunne vreten wat ze willen en knalhard blijven maar dat is per persoon heel verschillende het metabolisme van de een kan zeer verschillen met die van de ander. Verder ken ik mensen die wel 4 pizza's op een dag kunnen vreten en de aderen over hun reet hebben lopen helaas nemen die jongens ook 10 tabs t3 per dag !
Soulreaver
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 3.884
- Waardering
- 0
MightyDuck zei:In dat geval ga ik me afvragen waar Unregistered die caloriën allemaal laat, hij vreet er 10.000 per dag en hij werkt niet ofzo hij traint alleen elke dag.
300 gram vet bijv waanzinnig hoog en toch blijft ie droog
Verklaring voor ?
je moet niet alles geloven wat geschreven wordt.
300 gr. vet = 2700 cals, dan blijven er 7300 uit kh en eiwitten, 500 gr. eiwit is 2000 cals, dan blijven er 5300 over uit kh, dat is 5300/4 = 1325 gr. kh.
