zombie

[zijlstra]

je zit in een kuur, geen spierpijn je bent als een zombie imuum tegen pijn . Gewoon 5 x per week trainen of rusten.

Klik om meer te lezen...

 

[Beast N°1]

ja, train 3 dagen, dag rust, 2 dagen, dag rust. stoch perfect zo!

 

[Loo]

overdaadt schaadt, je kan wel wat meer trainen, maar niet overdrijven, je moet wel aan je supercompensatie komen.

 

[Suat]

Train 5x in de week. Elke week 1 spiergroep, alleen de kuiten pak ik 2x. ma-do en za lekker trainen.