zoveel kcal klopt dat wel

[j3roentje]

Ik vraag me af klopt het wel
1400 kcal voor een maaltijd van 400gran
dan zou me met 2 van deze maaltijden al op je dagelijks behoefte zitten

Klik om meer te lezen...

 

[marina1975]

Het lijkt wel of ze enkel de voedingswaarden weergeven wat in het pakje zit.
2x70 gr noodles + 40 gr shiitake + 7 gr kruiden = 187 gr en het is voor 3 personen dus 62 gram van wat er in het pakje zit per portie.
Je moet dan ook de verse ingrediënten meenemen.

Dus het pakje bevat 3*62 gram en dus 3*214 kcal=642 kcal

Als je het klaarmaakt komen de dingen die je zelf toevoegt er nog bij.
350 gr kip = 3,50*110 kcal=385 kcal
400 gr groente = ca. 100 kcal
2 el olie = ca. 30 ml (ca 25 gr)*9 kcal=225 kcal
totaal = ca. 700 kcal

Dus als je het hele pak maakt heb je ca 1240-1250 kcal in een totaal van (187+350+400+25) ca 960 gram BEREID gerecht

 

[j3roentje]

maar heb dit gewogen 400 gram.
totaal dus alles bij elkaar
Het voelt meer alsof ik 400 kcal op heb

 

[marina1975]

Nogmaals.. de voedingswaarde die jij hebt genomen in je berekening is hetgeen van wat in het pakje zit! Van de droge componenten! Niet van de bereide maaltijd!

Als jij 400 gram bereid hebt gegeten heb je nu ca. 530 kcal op.

 

[j3roentje]

oké al die gr naar kcal Enzo klinkt als hoge wiskunde voor
mij.
Maar bedankt dan weet ik in ieder geval wat ik egt gegeten heb.

 

[fiezefur]

oké al die gr naar kcal Enzo klinkt als hoge wiskunde voor
mij.
Maar bedankt dan weet ik in ieder geval wat ik egt gegeten heb.

Klik om te verkleinen...

Haha maak je nu een grap?

 

[j3roentje]

nou ik weet niet dat 30ml olie 25 gr is en dan dus zoveel kcal.
het zal allemaal wel op te zoeken zijn.
Maar het kost me te veel tyd zonder een app. of ik ben er te lui voor

 

[Stunna]

E-noodlesvandejumbo=mc2

 

[j3roentje]

zit je me nou in de zeik te nemen

 

[Stunna]

Heel scherp knul.

 

[j3roentje]

whahaha kan er wel om lachen.
ging het sirieus gewoon even Googlen

 

[Stunna]

 

[fiezefur]

hahahahaha damn...