Lembrok
Novice
- Lid geworden
- 18 mrt 2013
- Berichten
- 9
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 23%
Beste allemaal,
Ik zou graag een stuk droger willen worden (12-13%), maar tegelijkertijd ook in spiermassa aan willen komen.
Wat raden jullie aan? (eerste keer dat ik een voedingsschema ga maken btw)
Gr.
Lembrok
Ik zou graag een stuk droger willen worden (12-13%), maar tegelijkertijd ook in spiermassa aan willen komen.
Wat raden jullie aan? (eerste keer dat ik een voedingsschema ga maken btw)
Gr.
Lembrok