armpje

• 

  Stancke

• 4 sep 2006

eten,trainen,slapen......


vooral ETEN!

 

G

• G

  gekkepitte

• 4 sep 2006

zker ben daar nu wel achter geloofde eerst niet zo van dat eten maar nu eet ik gewoon schofterig veel voor mijn doen ik neem mee naar mijn werk 10 plakken 500 gram kwark banaantje appeltje liter melk savonds normaal eten paar eier ben aant opbouwen met eten kon eerst met moeite 5 plakken op gewoon proppen en kauwen heb gelukkig veel motivatie door de (ervaren ) leden bij de sportschool waar ik veel hulp van krijg dus das ook een voordeel

 

G

• G

  gekkepitte

• 4 sep 2006

bedankt voor je cijfer en vooral voor je uitleg splash

 

A

• A

  antenna

• 4 sep 2006

best goeie biceps hoor.. verwacht niet te veel positieve reacties, gewoon lekker voor jezelf gaan man

komt goed

 

• 

  Emile

• 4 sep 2006

Niet slecht bro.

 

A

• A

  Anoniem744

• 4 sep 2006

Ecto armpje.

No offence, ik weet hoe het is man!

 

K

• K

  Knupoltor

• 4 sep 2006

keep up the mood and you will grow

 

• 

  manofsteel

• 4 sep 2006

nee dit is nog nix

 

S

• S

  SHUTTERSPEED

• 4 sep 2006

beginfoto dus ja. kgeef je een 7 voor de motivation

 

H

• H

  hatchet

• 4 sep 2006

ja hier kunnen we nog niet op beoordelen e.
Post maar binnen half jaar je resultaat.

1 tip: gebruik een punt aan het eind van je zinnen. Want je teksten lezen is echt vermoeiend

 

• 

  DieNase

• 4 sep 2006

Damn lange bicepspees...dat wordt toch wel lastig massa pakken!

 

S

• S

  SuperKnurft

• 4 sep 2006

7 en voor je motivatie

 

• 

  sbozic

• 4 sep 2006

gebruik ik teveel supplementen of lijkt die bicep op een gigantische capsule? :|

geen dis ofzo, t schoot ff door me hoofd

 

G

• G

  gekkepitte

• 5 sep 2006

ik gebruik helemaal geen suppletement , alleen veel brood en eieren en kwark banaan dat soort spul ook geen whey en creatine waar ik wel wat mee wil gaan beginnen

 

• 

  rat

• 5 sep 2006

ziet er goed uit

 

R

• R

  r o b i n

• 10 okt 2006

als je aan whey eiwit begint raad ik je advanced sports nutrition aan.

 

R

• R

  r o b i n

• 10 okt 2006

( creativol 1 )

 

M

• maxibiceps

• 22 apr 2007

Nou t begin is er. Hoe ziet je armpje er nu uit? Mijn armpje is nog kleiner als die van jou, dus ben ik heel benieuwd en wens ik je heel veel succes!

 

T

• T

  tamorixx

• 28 apr 2007

lkkr droog