Mijn beentjes

R

• R

  RichardV

• 2 feb 2006

Netjes!
Had een hoger punt kunnen zijn!

Minpunt:
Echter ik vind je binnenkant (hamstrings) wat tegenvallen.
Squat je?

 

• 

  WINSTROLST

• 2 feb 2006

Ja ik squat wel ja.

 

• 

  Balboa18

• 2 feb 2006

nee hij doet bicep curls voor zun quads

 

• 

  WINSTROLST

• 2 feb 2006

HAhaha das een goeie ja

 

R

• R

  RichardV

• 2 feb 2006

oja, jij bent de blote bast hakker he?
Intelligentie straalt er weer vanaf.

Er zijn genoeg lui die alleen maar leg extensions, wat curls, en wat lichte presses doen voor benen.
Vind het frappant dat zijn voorkant benen zo groot zijn t.o.v. zijn binnenkant en hams.

 

• 

  WINSTROLST

• 2 feb 2006

Maar in iedergeval ik squad, doe leg extenssions, legg press, mn kuiten pak ik elke dag, Ik deathlift, en Leg curl pak ik ook.......

Dus ja maar dat binnekant been is mijn probleemzone een beetje, maarja als die nu dikker word kan ik weer een heel nieuw arsenaal aan broeken kopen

 

• 

  M@rsel

• 2 feb 2006

@Winstrolst, koop je broeken dan ruim te groot

Je hebt toch ook gekuurd?

 

• 

  WINSTROLST

• 2 feb 2006

Ja mijn broeken te groot kopen ik wil altijd alles nretjes op maat, maar de laatste maanden llop ik meestal in trainingspakken rond want ik blijf geen nieuwe shit lkopen natuurlijk. ,,,, Snappie bro

 

• 

  Jordees

• 2 feb 2006

Dus ja maar dat binnekant been is mijn probleemzone een beetje, maarja als die nu dikker word kan ik weer een heel nieuw arsenaal aan broeken kopen

Klik om te vergroten...

Klik om te verkleinen...

Dus? niet aanpakken en lelijke verhoudingen hebben? Kom op man, die broeken hoeven toch geen replay's te zijn van 200 euri?

 

• 

  WINSTROLST

• 2 feb 2006

Ja klopt ook wat voor soort oefening kan ik het beste doen om mijn hamstrings massief te maken

 

M

• M

  mass_builder

• 2 feb 2006

die druppels zitten er behoorlijk in, ga lekker op de wijdte van je benen trainen, veel squats en leg presses met de tenen licht naar buiten gewezen

 

M

• M

  mass_builder

• 2 feb 2006

oja een 7

 

• 

  WINSTROLST

• 2 feb 2006

thnx klusmier

 

D

• D

  downloadking23

• 2 feb 2006

Grote benen, vooral boven de knie-en, probeer inderdaad nog wat meer die binnenkant aan te pakken

 

• 

  benchMarc

• 2 feb 2006

Ja klopt ook wat voor soort oefening kan ik het beste doen om mijn hamstrings massief te maken

Klik om te vergroten...

Klik om te verkleinen...

Zo'n vraag en dan al gekuurd. Jezus.

 

• 

  markus

• 2 feb 2006

Netjes!!

 

• 

  Balboa18

• 2 feb 2006

@ richardv, just kidding bro,

 

R

• R

  RichardV

• 2 feb 2006

Hehe, wat meer wide stand squats zal goed zijn voor je binnenkant van je been. Werken voor mijn super!

 

• 

  WINSTROLST

• 2 feb 2006

ik zal meer wide stands gaan pakken zeker volgende week benen dan zal ik ze is even martelen !!!!!!

 

• 

  atl

• 3 feb 2006

www.gym2000mechelen.be de beste gym in mechelen kijk is rond manne op deze site