Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
ja weet ik dat da niet veel is. maar kben nu eenmaal iemand die niet rap gewicht bijkomt. kmag eten wat ik wil. en kdoe dat ook, geloof mij. tis gewoon heel moeilijk voor mij om te verzwaren.
Het ziet er helemaal niet slecht uit. Maar 5kg op anderhalf jaar is niet echt veel. Hoeveel kcal eet je per dag? En wel gezonde voeding, of alleen patat en troep?
geduld blijve hebben en je komt er wel, er zijn nu eenmaal mensen die niet zo rap bijkomen, zoals ik. blijve zoeken achter gaten in voedingsschema en andere dingen uit probere in trainingsschema's en na een tijd weet je hoe en wat perfect bij jou past om ideaal bij te komen. succes nog