Ietsje strakker door ligt te trainen veel reps en een lichtelijk aangepast dieet Ik was massa aan het trainen en toen is met squatten + buikspieroefeningen mijn lies,en buikspier gescheurd vandaar dat mijn benen nu niets zijn! 3weken stil gelgen ik vind dat het wel een stukje strakker is geworden.
18 jaar
88 kg
11.5 bf
