Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Mooie vooruitgang op vlak van gewicht. Ik was drie jaar geleden ook wel mager toen ik pas begon. Nu weeg ik 80kg, wat over 3 jaar onmogelijk leek. De beste raad die ik je kan geven als je moeilijk gewicht aankomt is bulken in combinatie met een goede weightgainer -> (dagelijks toch wel 2500kcal extra). Ik eet nu in men bulk reeds 2,5 maanden dagelijks pasta.
Gewoon doorzetten en nooit opgeven. Je komt er wel! Greetz
Je hebt een goed doel gesteld op 80 kg... verwacht alleen niet dat je die 5kg in 3 maanden kan blijven halen (creatine veel vocht erbij en in begin gaat het nou eenmaal hard)....... Laat dat geen reden zijn om je eventueel te demotiveren!
