resultaat na drie maanden volop trainen en eten...12-05-07

• 

  Jameson

• 13 mei 2007

He he eindelijk gelukt.... Dat ben ik dan..
graag reacties...

 

S

• S

  SHUTTERSPEED

• 13 mei 2007

3 maanden slechts? heb je hiervoor nog iets anders gedaan?

 

• 

  Jameson

• 13 mei 2007

Neey niet echt ik had wel een paar dumbeltjes van 5 kilo en vroeger wel teamsport gedaan enz..
Altijd wel een lekker laagje vet gehad misschien dat dat toch heeft geholpen..
Nu nog droog trainen... Moelijk!!!!!

 

• 

  janpan

• 13 mei 2007

3 maanden , dan heb je wel aanleg denk ik , doorzetten dus !

 

S

• S

  seagal

• 13 mei 2007

voor 3 maanden is dit t*ring goed! zeker aanleg! wat meet die arm?

 

• 

  Jameson

• 13 mei 2007

K heb echt geen idee... ik zal m eens meten met pomp er in...
Thanx voor jullie reacties!!! En ik ga zeker doorzetten, jammer dat ik niet eerder begonnen ben..... beter laat dan nooit...

 

S

• S

  seagal

• 13 mei 2007

meet m nu eens.. zonder pomp erin!

 

• 

  tamorix

• 13 mei 2007

ik weet niet of dit goed is voor 3 maanden..

 

• 

  tamorix

• 13 mei 2007

hoevaak train je p/w

 

• 

  AnaboliC

• 13 mei 2007

begin is er.. wat waren je stats 3 maanden terug en wat zijn ze nu, hoeveel heb je gegained?

 

• 

  Jameson

• 13 mei 2007

Mijm biceps is 37,5 cm zonder pomp..Ben 5kg aangekomen 87 kg.1.90 cm.
En ik probeer 5 keer in de week te trainen. maar ik heb nu een blessure aan me knie dus nu ongeveer 4X. dus geen sqwat meer voor mij helaas..
dag1 borst biceps 2.benen, cardio 3.rust 4.triceps, schouders 5. buik, cardio
dag6 Rug 7. Rust..

 

C

• C

  christopher psi

• 13 mei 2007

sqwat ROFL

 

A

• Arkady

• 13 mei 2007

netjes voor drie maanden, chapeau zo doorgaan

 

• 

  bart82

• 13 mei 2007

met 82 kg startgewicht was je nu ook geen pluimpje maar toch een best resultaat

 

K

• K

  klusmier

• 14 mei 2007

netjes

 

K

• K

  klusmier

• 20 okt 2007

netjes....