Hallo DBB-ers
Sinds vorig jaar oktober ben ik lid van dit forum, en vanaf november ben ik begonnen met het omgooien van m'n voeding en heb ik extra KT toegevoegd aan mn normale thaiboks trainingen, ik merkte al snel dat dit werkte waardoor ik eigenlijk nog enthousiaster werd en me steeds meer heb verdiept in voeding en training etc. En nadat anderen me enthousiast gemaakt hadden voor deze contest heb ik toch maar besloten mee te doen, ook al bestaan mn trainingen niet alleen uit KT.
Tijdens de contest heb ik niet zo vaak kunnen trainen zoals ik graag had gewild, ivm snel cursus autorijden, scriptie schrijven, stage etc etc...ik heb de laatste weken mn voeding iets aangepast zodat ik nog iets droger zou komen te staan, ik heb wel 6maaltijden per dag aangehouden. Als ik een KT doe, pak ik meestal 2 tot 3 spiergroepen en ongeveer 3 oefeningen per spiergroep waarbij 4 setjes van 8 tot max 15 herhalingen.
Volgend jaar hoop ik meer massa te hebben en ongeveer hetzelfde vet percentage! See you next year!!
Body stats:
23 jaar
168cm
Gewicht op de fotos is 55,1kg (was 58,5kg aan het begin van de contest)
Biceps 31,5 cm
Onderarm 26,5 cm
Bovenbeen 56 cm
Taille 66 cm
