voorkant

dank je dutch vince, heb ik weer iets om aan te werken! ;-)

redelijk

netjes....

Genoeg gezegd denk ik zo. Goed deadliften, squatten en genoeg cardio doen. Dan ben je voorlopig zoet. Nog genoeg werk aan de winkel denk ik.

gaat goed! voor meiden is het hard werken om goed strak te blijven..ik zie het bij mijn vriendin..traint harder, eet gezonder en is toch minder strak dan ik..wat je buik betreft..je moet ook de zijkant van je buik trainen, als je alleen de voorkant doen (je sixpack) komt je navel naar voren en lijkt het al snel alsof je een buik je hebt..dus meer cardio en al je spieren aanpakken! succes

zijkant buikspieren trainen zorgt ervoor dat je de smalle taille verliest, is maar wat je zelf het liefst wil...

Nice

Succes, lekker door met trainen en dan kom je er wel!