Recente inhoud door 204cm

Rene, is er een reden waarom je niet crea + dextro + whey tegelijk neemt? En neem jij die crea + dextro (smaak naturel) ook altijd in met een vruchtensappie (dubbeldrank ofzo)?

Bedankt voor jullie reacties allemaal. Wat ik nog merkwaardig vindt is dat 'men' zegt dat het belangrijk is om creatine consequent dagelijks rond hetzelfde tijdsstip moet innemen. Toch zegt Rene, direct na de training + Dextro en op rustdagen bij het opstaan. Ik twijfel niet aan Rene's post...

Behoorlijk wat veldwerk gedaan op op creatine gebied en het ideale gebruik hiervan, maar echt uitsluitsel over de combi en 'wat nu te nemen wanneer', heb ik niet gevonden. Ik heb 3 suplementen die ik wil gebruiken/ gebruik: - XXL Creatine Monohydraat - XXL DextroJuice Pro (neutraal) - XXL Basic...