Recente inhoud door Aestheticphuck

Niet nodig als je verder geen rare dingen doet volgens mij. En niet langer dan 6/8 weken doet.

Voedingsschema zou goed moeten zijn. Het is van mutant gear, daar hoor ik wel verschillende verhalen over. In het begin waren de sides wel erg merkbaar. Kracht is ook wel goed vooruit gegaan verder. Ben nu in de 3e week en 1.5kg gepakt. Maar volgens mij is mijn vet ook iets minder geworden...

Even een update, ben nu begin 3e week. Heb nu 1kg gepakt. Weeg nu op de ochtend 73.5. Ben wel flink sterker in bepaalde oefeningen geworden.

Wat een kilo's worden hier gepakt. Ben nu begin 3e week en heb ''maar'' 1kg gepakt. wel veel sterker geworden.

Wat een gejank in dit topic, koop gewoon wat je mooi vind wat bij je past en kijk niet naar wat een ander van je auto vind.

Heb je beide geprobeerd dan? Dus een kuur met 3x verdeeld en een kuur met 2x verdeeld, toen vergeleken? De ene zegt dit de andere zegt dat. De ene zegt hogere piekwaardes is beter, de andere zegt stabiele waardes zijn beter.

@ Giuseppe: Iedereen zn mening is weer anders over die inname. Doe het zo. Mijn voeding is prima op orde. Zou idd zonder aas ook wel winst boeken nog natuurlijk. @ wieger: Thanks, borst is dan ook mijn sterkste punt. @ supersized: Roids gedaan gewoon puur uit nieuwsgierigheid om te kijken...

Thanks, ik weet van mezelf dat ik lang genoeg train en me er genoeg in verdiept heb om het te proberen. Iedereen heeft weer andere doelen. Kilo's zeggen ook niet alles, word vaak zwaarder geschat dan dat ik in werkelijkheid ben. Armen zijn 39cm, Taille is 82cm (kan nog wel wat af, sta op zo'n...

Hahahahahha

Daarvoor heb ik een maand niks gedaan ivm vakantie. Daarvoor ook wel vrij serieus met goed eten enzo maar niet zo serieus als nu. Ik weet ook wel dat ik miss naturel ook nog wel verder had kunnen komen. Maar ik heb er gewoon al heel lang over nagedacht en wou het gewoon proberen...

Neen. Je leest het niet goed. 4Weken zonder getrained en 2kg gegained met eetschema etc. Nu in 1 week 0.5 gegained (72.5-73) met de winny, ben nu in de 2e week bezig.

Hallo, na lang denken en inlezen en trainen toch begonnen aan een kuurtje. Train al een aantal jaren en wou nu toch eens wat proberen, deel nieuwsgierigheid en deel voor de extra boost natuurlijk. Ben 6 weken geleden weer begonnen met serieus trainen na een maand niks gedaan te hebben. Ben...