Recente inhoud door Alleensamen

Ik zit met het volgende probleem. Ik ben altijd een fanatiek sporter geweest en sinds kort wil ik me meer richten op fitness. Om mijn lichaam een betere vorm te geven. Mijn vetpercentage is redelijk laag (rond 16%) en ik sport zo'n 6x per week. (3x fitness, 3x cardio, ten minste 1 uur)...