Recente inhoud door Arcanedarkness

Ik vind niet dat 14-15kg voor curls veel is. No offence maar in jou ogen is dat misschien veel. Maar voor mij is het een soort van grens. Ik kan er wel mee trainen.

Nou bedankt JochemB ! Ik denk dat ik dan met 8-10 kg ga trainen voor de zekerheid, en natuurlijk meer aan mijn techniek werken! Nogmaals bedankt!

Mja, ik weet ook niet zeker of ik mijn groeispurt heb gehad want mijn vader is 165cm en mijn moeder 157cm. Het zou best kunnen dat ik 'm al heb gehad aangezien mijn ouders ook niet zo groot zijn, of juist niet want de ggd wist dat mijn ouders klein waren maar toch werd ik geschat op 186cm ...

Hey allemaal, Ik ben 15jr en al een tijdje bezig met krachttraining maar ik weet niet zeker of ik klaar ben met groeien. Ik heb het topic gelezen over ''tiener bodybuilding' en er staat ik 90% mag gebruiken van het gewicht waarmee ik 3 correcte herhalingen kan maken. Daaronder staat ook dat...