MuscleMeat

krachttraining

  1. B

    Strongman cycles

    Hallo allemaal, Informatie over het exacte gebruik van PEDs in strongman is schaars op het internet, dus daarom probeer ik hier wat ervaringen van wat naaste ijzerbroeders aan te horen. Zelf train ik al 5 jaar intensief en serieus powerliften gevolgd door strongman. Daarvoor trainde ik ook al...
  2. N

    Droogtrainen

    Ik ben 21 en 1,87 lang en weeg 73kg en ben aan het droogtrainen al ongeveer 7 weken. Ik merk dat de weegschaal niet meer omlaag gaat maar de resultaten in de spiegel wel komen. ik sport nu in de lockdown ongv 7 keer per week aan kracht en sinds kort voetbal ik weer 3x in de week ongv 1,5. Ik eet...
  3. C

    Verkocht Calf Block van Ironmaster

    Het Ironmaster Calf Block is gemaakt van hoogwaardig gelast, zwaar staal met een goede grip aan de bovenkant om de stabiliteit te maximaliseren. 20€ voordeel t.o.v. nieuwprijs! Het Ironmaster Calf Block is zeer veelzijdig en kan worden gebruikt met praktisch elke kuit oefening in jou thuis...
  4. B

    Aangeboden 10 x Plate Loaded nieuw in doos

    10 Plate Loaded apparaten. Zit allemaal nieuw in doos. Het zijn de apparaten die je op de foto's ziet, geen slappe aftreksels. Wordt ook per stuk verkocht. Chest Press 1650 euro Low Row 1650 euro Shoulder Press 1650 euro Leg Press 1950 euro Leg...
  5. L

    Ondergewicht vs krachttraining

    Hee allemaal, Ik ben een meisje van 18 jaar met (helaas) ondergewicht. Ik wil erg graag aankomen, maar vraag me af of krachttraining me daarbij gaat helpen, óf dat dat het juist alleen maar erger maakt en ik de weinige vetjes en rondingen die ik nog heb alleen maar ermee verlies. Iemans advies...
  6. N

    Mijn voedingsschema

    Hoi, Ik ben sinds net aangemeld op het forum, ook al kijk ik er al een paar maandjes op voor wat tips enzo. Mijn naam is Teun, 17 jaar, en ik ben sinds 5 weken 5x per week actief bezig met krachttraining. Ik weeg nu 65 kg en ben 175 cm. Een ecto-mannetje dus. :flexing: Daarnaast ben ik al...
  7. A

    Van dad bod naar sixpack?

    We gaan er nog eens voor :roflol: Ik ga verder niet teveel woorden vuil maken aan deze openingspost, tijd om mijn woorden gewoon om te zetten in daden: let's go!
  8. FGVH

    Krachtoefeningen voor boksen

    Beste leden, Eind oktober ga ik voor het eerst in de ring vechten (boksen). Nu ben ik daar uiteraard voor aan het trainen op techniek maar het leek me leuk om zelf ook tijdens mijn krachttraining nog wat specifieke oefeningen te doen. Ik ben van beroep personal trainer dus weet zelf wel het één...
  9. B

    Peiling Plantaardig eten en krachttraining combineren??

    Hi community! Ik ben al een tijdje aan het nadenken om meer plantaardig te gaan eten en dat te combineren met mijn krachttraining. Zijn er mensen hier die daar ook over nadenken maar daar enige zorgen of over hebben of het een grote uitdaging vinden? Zo ja, welke zorgen en uitdagingen zijn dat...
  10. Martin-trickshots

    Bodybuilding op latere leeftijd, langzaam opbouwen?

    Wanneer er wordt begonnen met training na je 50ste of later en je hebt daarvóór weinig tot geen ervaring, is het dan raadzaam de eerste maanden licht te trainen? (Van uitgaande dat de persoon gezond is)...
  11. S

    Bijbaan en krachttraining

    Hallo iedereen, Ik ga vanaf volgende week een aantal weken werken (5,5 uur per dag) en ben de hele tijd op mn voeten. Nu is mijn vraag: is dit gewoon goed te combineren met mijn krachttraining? Ik train nu iets langer dan 2 jaar en ben denk ik wel intermediate. Mijn stats: 18 jaar 183cm 87kg...
  12. YungStiffa

    vetpercentage

    Dag allen, Mijn eerste topic op dit forum (be nice :)). Ik ben niet zo lang bezig met dit alles, ben sinds augustus 2018 in de gym begonnen dus ben nog maar een rookie. afgelopen maand heb ik me verdiept in cutten/droog trainen, nu wil ik zelf ook droger worden. Mijn doel is alleen om mijn...
  13. P

    Wil vaker trainen per week?

    Hallo, Ik ben 18 jaar en doe sinds 3/4 weken aan krachttraining. Ik doe dit ongeveer 3 keer per week. (Ma/Wo/Vr). Aangezien het best goed gaat (ook met mijn voeding, ik ben aan het aankomen), heb ik erg veel motivatie om meer te gaan trainen. (Denk aan 5 keer per week). Ik vindt het erg leuk om...
  14. B

    Beginnend

    Hoi allemaal, Ik ben nu bijna 16, en train nu een half jaar. Ik ben altijd al vrij dun geweest, en probeer daar dus verandering in te brengen. De eerste 2maanden training was ik niet consistent, trainde niet met de goeie technieken en deed niet mijn best. Dat is nu zeker anders, ik let sinds 1...
  15. VikingJ

    tweedaagse split.

    Wat denkt de menigte ervan? hoor graag een beetje feedback.
  16. A

    Gevonden Ryderwear België

    Beste, Ik ben op zoek naar een (fysieke) winkel in België die Ryderwear schoenen aanbiedt. Hartelijk dank alvast! Kr
  17. R

    Overgewicht, wil beginnen met krachttraining. Hoe verdeel ik mijn macro’s?

    Hallo allemaal, Ik ben 1,81m en weeg 97kg. Ik ben inmiddels 11kg kwijt en ik wil nu ook beginnen met krachttraining om het verlies van spiermassa te voorkomen. Ik heb berekend en wil 1800 cal eten per dag. Op dagen dat ik train misschien iets meer (of raden jullie dit af?) Ik vroeg me nu af...
  18. koekje30

    Split of Full

    Hi allen, De eerste 2 wkn zitten er op, gaat op zich goed, gewicht al iets omlaag, strak aan voedingschema en 4 dgn pw trainen. Nu heb ik een fullbody schema gehad van een ervaren sporter, wat een fijn schema is voor 2 dgn pw. Mijn partner is ook weer volop aan het trainen maar doet een...
  19. A

    Krachttraining tijdens zwangerschap

    Goedemiddag, Een vraag voor de vrouwen hier op het forum of voor de mannen die op de hoogte zijn: welke oefeningen zijn NOT done tijdens een zwangerschap? Buikspieren trainen, squatten en deadliften, lijken me niet geschikt tijdens een zwangerschap. Iemand nog ervaringen en tips die ze willen...
  20. Deurbelz

    Algemene krachttraining vrouw

    Beste forumleden, Beetje bekend verhaal voor rond deze tijd van het jaar, mijn vriendin heeft mij gevraagd om te helpen omtrent 'in shape komen'. Ze wilt graag iets afvallen en wat sterker worden. Dit zal vanzelfsprekend niet op korte termijn verwezenlijkt worden daarom ben ik aan het kijken...
Naar boven