Recente inhoud door athlete

waarom irritant als mensen squaten in smithmachine? is gewoon bullshit, mag niet verwachten dat een beginner dit meteen los kan..zelfs niet zonder gewicht vragen of je nog lang bezig bent op dat apparaat? hoezo irritant? ook crap, kan toch dat iemand dat apparaat ook nodig heeft en hij of zij...

bovenkant borst probeer eens bankdrukken in omgekeerde grip en bankdrukken met handen op schouderbreedte...het klinkt voor sommigen wat vreemd, maar wetenschappers hebben aangetoond dat bij deze toepassing op de benchpress 30% meer vezels van bovenkant borst actief zijn, terwijl bij een...

personal trainer hoi peoples of iemand anders. zou je mij kunnen vertellen wat je ongeveer verdiend als personal trainer, wanneer je voor jezelf begint? weet je ook wat je ongeveer verdiend wanneer je als personal trainer voor een bedrijf werkt die je uitzend en je een vast salaris hebt...