Recente inhoud door BartezZz

Hoi iedereen, Ik wil graag advies over mijn voedings schema. Over een tijd wil ik eens keer amateur bodybuilding wedstrijd doen/proberen ;). Voor dat ik verder ga moet ik zeggen dat ik diabetes heb aka suikerziekte. Dat staat mij niet in de weg kwa eten maar toch het vermelden waard. Ik ben in...

Staat erbij ;)

Eiwitten uit mijn voeding of supplementen berekenen? Weinig vet is toch niet erg of wel?

Oud trainings schema stond per ongeluk geupload. Mijn voedings schema staat er nu wel goed op :P

Hallo allemaal, Dit is mijn alleerste post hier. Dus mocht ik iets verkeerd doen dan hoop ik dat te horen. Mijn vraag (zoals de titel al zegt) is of jullie kunnen helpen met mijn voeding. Ik wil namelijk spiermassa aankomen. Ik heb inmiddels al een schema (trainings schema, deze is al goed...