Recente inhoud door bemaster

Alvast bedankt voor beide reacties, kan u me misschien kort uitleggen van body recomp is? Heb er eigenlijk nog nooit van gehoord!

Goeiedag Snel wat info, ik ben 1 meter 73 en weeg ongeveer 64 kg. Momenteel zit ik aan een vetpercentage van net 10%! Ik train nu sinds een jaar met ondertussen een pauze van 3 a 4 maanden waardoor ik opnieuw kon beginnen. Laten we zeggen dat ik 5 maanden terug constant train dus. Ik zou graag...