Recente inhoud door BenNietZoCreatief

Heel erg bedankt voor jullie hulp! Nog een klein vraagje, ik heb dernet met behulp van een calculator op internet berekend dat ik minimaal 2517 calorieen moet binnenkrijgen, als ik dus 500 extra calorieen erbij eet, betekend dit dan dat ik zo wel kan aankomen in (spier) massa? Ik wil dan na de...

Hij zei het niet zo direct, maar hij zei dat ik een boek moest lezen, dat ging over een jongen die dun was net als ik en "gespierd" werd, maar wel af en toe anabolenkuren had gebruikt. Ik snap persoonlijk ook niet hoezo hij mij dat vertelde.. Maar dit is echt geen troll post.

Hallo iedereen, ik heb een paar vragen.. (Ik heb ze opgezocht via de search button, maar ben niet veel wijzer geworden) Een paar maanden geleden ben ik begonnen met fitness. Ik had ergens op internet gelezen dat spier ''verborgen'' zit onder vet. Dus ik was meteen begonnen met cardio. Ik ben...