Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Volgens mij is de werking van het product gewoon veel minder en kan je het alsnog gebruiken... Maar idd voor 100% zeker te zijn en voor die 50 euro zou ik hem gewoon weggooien....
Miss Sunshine,
Gewoon 15 min op de spinningfiets voor je begint en na je krachttraining een halfuurtje cardio bv traplopen in de fitness... En idd wat hier gezegd wordt vind ik ook, een zware beenttraining daar verbrand je inmens veel calorietjes bij...
Imaartje,
Een goede vervangende oefening voor Bench Press is Dumbell drukken... Is gewoon hetzelfde maar dan met halters en minder blessure gevoelig...
Big T heeft op het forum een heel goed trainings programma voor een vrouw gepost. Enkel en alleen met Halters en Full Body... Zeer goed...