Recente inhoud door blondy83

bedankt :) haha grosje ik hou ze eerst nog maar ff voor mezelf denk ik :D bedankt voor alle tips zal hier even rond sneupen en patriezel ? wat eet je dan zoal ? het moet ook makkelijk zijn om mee te nemen naar werk enzo

he bedankt allemaal lunges ken ik wel wist niet dat dat uitstappen wordt genoemd. en grosje ik ben ook niet te dik :) alleen mag wel wat strakker :P beetje slappe billetjes om het zo te zeggen dus daar wil ik graag aan werken . ik vind zeer interessant hier :D bedankt allemaal en als ik nog...

werkt dat echt beter? eerst kracht? ik zie mijn cardio altijd als een soort opwarmen .. uitstappen ? na de training?

geen idee hoe dat moet hahah ben echt heel slecht met computers kan wel eens iemand vragen

hallo, ik ben net nieuw hier en kwam via google op deze site, was vanavond aan het trainen en heb even alles laten meten ben 25 jaar 169 cm 56,3 kg vet 21,4 % vetvrije massa 44.2 kg wat zeggen jullie hiervan ? en wat houdt bmi in ? dat is 19,7 bij mij en bmr? staat bij mij 5821KJ en...