Recente inhoud door Broeslee

Oke bedankt ga ik het schema aanpassen!

Bedankt voor je reactie Ripped, ik had zelf ook zo'n gevoel dat er veel eiwitten in zaten.. Zou ik dan die whey shake in de middag weglaten, dit brengt het mischien in evenwicht?

Goedenavond, Aangezien dit mijn eerste topic is stel ik me eigen even voor, mijn naam is Roy en ben op dit moment druk bezig met (clean)bulken om lichaamsgewicht aan te komen (spier uiteraard). Graag zou ik jullie mening willen hebben over mijn gemaakte bulkschema Stats: Gewicht: 62kg...