Hoeveel calorieën , heb ik nog niet echt opgezocht, hierbij kan ik je op de hoogte ouden morgen.
Shake smorgends
Brood ( wat er tussen zit, veranderd altijd per dag)
Smiddags shake
Soms warme maaltijd soms brood.
4uurtje shake
Savonds shake + warme maaltijd of soms brood.
Met die oxy’s...